[ 続き 前回は腹式呼吸法のやり方について書きましたが其の続きに成ります 最初の内はたった三回か五回もやると顔が真っ赤に成り、汗がじんわり出て来ましす、其れだけ血行が良く成り新陳代謝が活発に成って来た証拠です、しかし最初は苦しいので、直ぐに挫…
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